Retrouvez une liberté de mouvement totale grâce au massage myofascial à Bordeaux Bastide avec la BioTouch Method®
L'HORLOGE AYURVÉDIQUE
Le rythme d'une journée
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10h – 20h · créneaux BioTouch® recommandés
Le corps n'est pas fait pour être identique à neuf heures, quatorze heures et vingt-trois heures. Il change. Il ouvre certaines fonctions, il en ferme d'autres. Bien avant qu'on parle de rythme circadien, l'Ayurveda avait déjà observé cette alternance et lui avait donné trois noms : Kapha, Pitta, Vata.
Diagramme circulaire de la répartition des doshas sur 24 heures, découpé en six segments de quatre heures, avec les activités recommandées selon le moment de la journée.
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Par Javi Molero · BioTouch Method®. Nous vivons à une époque où tout semble pouvoir être optimisé : le sommeil, l’alimentation, l’entraînement, la récupération, la productivité. Pourtant, derrière toutes ces approches se cache un principe beaucoup plus fondamental, souvent oublié : le rythme de notre journée. Le corps n’est pas conçu pour fonctionner de manière identique du matin au soir…
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